Wirbelsäulengymnastik für die Frau

FBS Steinfurt
Fitness und Bewegung
Wirbelsäulengymnastik für die Frau

Referent*in

Elke Ermke

Kategorie

Fitness und Bewegung

Verspannungen, steifer Nacken, Bandscheibenbeschwerden…, das sind die Begleiterscheinungen unserer heutigen Lebensweise, denen wir durch gezielte Gymnastik vorbeugen und aktiv entgegenwirken können. Sie lernen Übungen zur Unterstützung der Halte- und Bewegungsfunktionen der Wirbelsäule kennen und erhalten zudem Tipps für den Umgang mit Rückenbeschwerden. Der Schwerpunkt liegt auf Mobilisation und Muskelaufbau mit Kleingeräten, wie z.B. Togu Brasils, Hanteln, Therabändern und Pilates-Ringen.

Anmeldung: Elke Ermke, Tel.: 0176 64466356

FAQ

Ist es möglich, eine Ermäßigung auf diesen Kurs zu bekommen?
  • Ja, es ist Möglich, eine Ermäßigung zu erhalten. Hierzu wähle bitte die passende Ermäßigung aus und bringe die geforderten Nachweise zum ersten Kurstermin mit.

Kursinformationen

Kursnummer

Y6333-051

Datum

Do 22.08.2024 - 12.12.2024

Uhrzeit

19:00 - 19:45 Uhr

Dauer

14 Abende

Alle Termine anzeigen

Alle Termine für den Kurs Wirbelsäulengymnastik für die Frau

22.08.2024 19:00 - 19:45 Elke Ermke in der : DRK-Heim

29.08.2024 19:00 - 19:45 Elke Ermke in der : DRK-Heim

05.09.2024 19:00 - 19:45 Elke Ermke in der : DRK-Heim

12.09.2024 19:00 - 19:45 Elke Ermke in der : DRK-Heim

19.09.2024 19:00 - 19:45 Elke Ermke in der : DRK-Heim

26.09.2024 19:00 - 19:45 Elke Ermke in der : DRK-Heim

10.10.2024 19:00 - 19:45 Elke Ermke in der : DRK-Heim

31.10.2024 19:00 - 19:45 Elke Ermke in der : DRK-Heim

07.11.2024 19:00 - 19:45 Elke Ermke in der : DRK-Heim

14.11.2024 19:00 - 19:45 Elke Ermke in der : DRK-Heim

21.11.2024 19:00 - 19:45 Elke Ermke in der : DRK-Heim

28.11.2024 19:00 - 19:45 Elke Ermke in der : DRK-Heim

05.12.2024 19:00 - 19:45 Elke Ermke in der : DRK-Heim

12.12.2024 19:00 - 19:45 Elke Ermke in der : DRK-Heim

Kursort

Ochtrup; Piusstraße 10; DRK-Heim

58,50€

Dieser Kurs ist zur Zeit online nicht buchbar.
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