Referent*in
Stefan Lammers
Martin Hilgenbrink
Kategorie
Entspannung und Balance
Erlebe die Nordsee hautnah und genieße wohltuende Yogaübungen während dieser Tage. Unter fachkundiger Anleitung kannst du in Ruhe Hatha-Yoga praktizieren und verschiedene Körperhaltungen (Asanas) kennenlernen, die deinen Körper stärken und dehnen. Atemübungen (Pranayama) führen frischen Sauerstoff und neue Energie zu, während Meditations- und Entspannungsübungen Ruhe und Ausgeglichenheit fördern.
Erfahre außerdem Details zur Geschichte, den Hilfsmitteln, der Anwendung und den Wirkungen des Yoga. Vorkenntnisse sind erwünscht, aber keine Voraussetzung. Nutze auch Zeit, die Insel auf eigene Faust zu erkunden und zu genießen.
Die Hin- und Rückreise organisierst du selbst. Falls du Interesse an einer Fahrgemeinschaft hast, teile uns bitte mit, ob wir deine Kontaktdaten an andere Teilnehmende weitergeben dürfen.
Kursnummer
Z6332-002
Datum
Mi 07.05.2025 - 10.05.2025
Uhrzeit
17:00 - 11:00 Uhr
Dauer
4 Tage
Alle Termine anzeigen07.05.2025 17:00 - 21:00 Martin Hilgenbrink in der
07.05.2025 17:00 - 21:00 Stefan Lammers in der
08.05.2025 10:00 - 21:00 Martin Hilgenbrink in der
08.05.2025 10:00 - 17:00 Stefan Lammers in der
09.05.2025 10:00 - 21:00 Martin Hilgenbrink in der
09.05.2025 10:00 - 17:00 Stefan Lammers in der
10.05.2025 08:45 - 21:00 Martin Hilgenbrink in der
10.05.2025 08:45 - 11:00 Stefan Lammers in der
Kursort
Spiekeroog; Wüppspoor 1; Haus Barmen
(Kneipp-Mitglieder: 359,00 €) EZ, inkl. Unterkunft, Halbpension + Lunchpaket und Seminargebühren. Bitte gib uns einen Hinweis, sofern du Kneipp-Mitglied bist.
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