Referent*in
Maria Hölscher
Kategorie
Fitness und Bewegung
Pilates ist ein sanftes und dennoch effektives Fitnesstraining. Die Pilates-Methode beinhaltet ein ausgewogenes Programm aus Kräftigungs- und Dehnungsübungen zur Muskelkräftigung (u. a. Bauch- und Rückenmuskeln) sowie zur Verbesserung der Körperhaltung und Sensibilisierung der Körperwahrnehmung. Dabei ist die Stabilisierung der Körpermitte von zentraler Bedeutung, und die Verbindung von bewusstem Atmen und kontrolliert ausgeführten Bewegungen führt zu einem neuen Körpergefühl.
Kursnummer
Z6333-901
Datum
Do 08.05.2025 - 03.07.2025
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Dauer
7 Abende
Alle Termine anzeigen08.05.2025 17:30 - 18:30 Maria Hölscher in der
15.05.2025 17:30 - 18:30 Maria Hölscher in der
22.05.2025 17:30 - 18:30 Maria Hölscher in der
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12.06.2025 17:30 - 18:30 Maria Hölscher in der
26.06.2025 17:30 - 18:30 Maria Hölscher in der
03.07.2025 17:30 - 18:30 Maria Hölscher in der
Kursort
Ochtrup-Langenhorst; Hauptstraße 45; Kindergarten St. Michael
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